糖尿病教育入院

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糖尿病教育入院から

　

■今月の糖尿病教育入院から～内臓脂肪と運動～

　皆さんは平成20年4月から始まった特定健診（メタボリック健診）や
高齢者健診をお受けになったでしょうか。

　医療相談室でも内臓脂肪の蓄積が動脈硬化性のさまざまな病気を
引き起こすことに注目し、教育入院の方の運動指導に力を入れています。

Tさんの場合（50歳　男性　会社員）

身長165cm
体重80kg
BMI 29.4（25以上肥満）
指示栄養カロリー1,600カロリー
飲酒歴なし

Q：	内臓脂肪はどうして病気をひきおこすのですか？
A：	上の図のように糖尿病と高血圧のTさんは内臓脂肪の蓄積が病気を悪化させる要因になっています。
Q：	Tさんはどのような運動の評価を受けましたか。
A：	医師のメデイカルチエック後に次のようなことをしました。

【Tさんの運動評価】

体脂肪測定	腹囲測定	持久力（3分間歩行）	筋力（すわりたち10回）
体脂肪29.7% （25%以上肥満）	腹囲100cm （85cm以上内臓脂肪蓄積）	350m （50歳台平均345m）	14秒（50歳台平均12秒）

身体活動量の評価
通勤時の徒歩部分：乗換えを含み往復100分スポーツ：なし（20分歩行＝1エクササイズ） Tさんは週6日勤務なので 5エクササイス×6日＝30エクササイズ／週（目標週23エクササイズ）

A：	内臓脂肪の蓄積がTさんにはかなりみられます。身体活動量は通勤時の歩行で目標の活動量に達しています。がんばっていますね。内臓脂肪を減らすために週一回の軽いスポーツを勧めたいところですが、残念ながらTさんには、糖尿病腎症（尿蛋白）と網膜症がみられるため、現在の運動量で十分です。

ぜひ、食事療法で内臓脂肪を減らしていきましょう。
Tさんは、食事で4ケ月で体重4kg、腹囲4cm減らす目標をたてました。

Tさんの話
教育入院ということで気軽に考えていたんです。
実は、仕事をたくさん持ち込んで入院したんですよ。
でも、今回合併症の網膜症が進んでいるということがわかり
これからの人生についても考え込んでしまいましたよ・・・・・・・。

Tさん、今回の入院をとても真剣にうけとめてくださいました。
きっと、食事療法を軌道に乗せてくれる事でしょう。
これからも、がんばってくださいね。

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Tさんの場合（50歳 男性 会社員）

Tさんの場合（50歳　男性　会社員）